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Fare attività fisica ha numerosi benefici per corpo e mente. Scopri quali sport sono più adatti a seconda della fascia di età e quanto è consigliato allenarsi

Quante volte fare sport alla settimana? Che frequenza cardiaca mantenere durante gli allenamenti? Come definire la propria zona target? I nostri esperti rispondono a queste e molte altre domande

Adottare uno stile di vita sano può aiutare ad evitare e tenere sotto controllo alcune tra le maggiori patologie cardiovascolari, tra cui l'ipertensione. Ecco i 7 punti che vanno tenuti sotto control...

Organizzare la propria workstation casalinga è importante per salvaguardare muscoli e articolazioni. Ecco tutti gli accorgimenti necessari per creare una postazione ergonomicamente perfetta.

Imparare a leggere la pressione sistolica e a riconoscerne le alterazioni è fondamentale per una vita sana. Soprattutto per le persone anziane che ne sono maggiormente affette.

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Vari studi suggeriscono un legame tra OSA e ipertensione che implica complesse interazioni tra vari meccanismi fisiopatologici e fattori di rischio metabolici. Come possiamo prevenire tutto questo?...